+7 (495) 443 16 34
 
Здоровье

Здоровье

«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - А.Шопенгауэр

Здоровье – это основа, ничем незаменимая ценность, которая дает энергию, позволяет человеку быть активным и реализовывать свой потенциал.

Значение здоровья в нашей жизни невозможно переоценить. Поэтому, одним из важнейших навыков, которыми должен обладать человек – это навык понимания и управления своим организмом, а именно:

  • умение поддерживать его в оптимальном и работоспособном состоянии,
  • умение восстанавливать его после заболеваний и травм,
  • понимание своих уникальных особенностей и умение компенсировать их возможное негативное влияние на свою жизнь.

Безусловно, на наше здоровье изначально влияют факторы, которые не зависят от нас, например, генетика и наследственность, природные условия и уровень развития здравоохранения. Именно они определяют стартовую точку, начальный уровень нашего здоровья и влияют на него в течение всей жизни. Но, если факторы, на которые мы не имеем влияние, нормальны и удовлетворительны, то решающим фактором становятся наши собственные решения.

Здоровье – это ключевой элемент нашей философии развития Ребенка. Развитие в этой области мы видим не только в правильном формировании и в приобретении им хорошей физической формы здесь и сейчас, но и в приобретении культуры и навыков Здоровья, которые становятся неотъемлемой частью его личности и образа жизни. Развитие в этой области происходит как посредством различных тренировок и познавательных занятий, так и путем погружения в культурную среду, и состоит из следующих основных областей:

  • Тренировки и двигательная активность. Это интенсивный рост и развитие, приобретение базовых физических качеств и формирование осанки, оптимальная регуляция обмена веществ и энергии, сильный иммунитет и развитие «спортивных» черт характера.
  • Рациональное питание. Это правильное количество пищи, в нужной пропорции, из определенных ингредиентов и в нужное время. Питание определяет все, начиная от текущего самочувствия и заканчивая влиянием на состояние всех систем организма без исключения.
  • Гигиена. Это умение оградить наш организм от вредных внешних воздействий, и избавить иммунитет от излишней работы.
  • Сон. Это «ремонтно – профилактические» работы всех систем организма.

Приобретенные навыки и культура в области Здоровья формируют здоровый образ жизни, благодаря которому, Ребенок приобретает отличное самочувствие и энергию для движения вперед и реализации самых смелых планов.